Хто насправді керує нашими бажаннями та емоціями: розкриваємо секрети осі «кишечник-мозок»

Ви коли-небудь замислювалися, чому в стані сильного стресу вам нестерпно хочеться солодкого, або чому змінюються ваші харчові звички? Нам здається, що це наш свідомий вибір, наша «інтуїція». Але насправді так зване інтуїтивне харчування дуже часто диктують наші мікроорганізми.

Як науковець, я багато років досліджую вплив мікробіому на ендоканабіноїдну систему та вісь «кишечник-мозок». Факт їхньої прямої комунікації на сьогодні є абсолютно доведеним. Наші бактерії продукують коротколанцюгові жирні кислоти, цитокіни та такі нейромедіатори, як ГАМК (гамма-аміномасляна кислота) і серотонін, які безпосередньо діють на мозок і формують наш настрій. Відомий вчений-метаболіст Коен Венема якось дуже влучно зауважив: коли людина має алкогольну залежність, то звинувачувати треба не лише її, а її бактерії, тому що вони її постійно «напоюють» і вимагають певних речовин.

Але вплив мікробіому йде набагато далі за харчові забаганки. Він напряму пов'язаний з важкими ментальними та неврологічними станами: від депресії та аутизму до шизофренії, хвороби Альцгеймера та ПТСР (посттравматичного стресового розладу). Сьогодні, в умовах війни, це наш найбільший виклик. Ми не можемо стояти осторонь і лікувати лише ожиріння, коли країна травмована. Тому зараз за підтримки Міністерства освіти і науки України ми проводимо масштабне дослідження мікробіому військових та ветеранів.

За статистикою, ПТСР розвивається лише у близько 30% людей, які пережили важку травму. Чому не у всіх? Тому що ті, чия імунна система та шлунково-кишковий тракт працюють адекватно, здатні впоратися зі стресом на фізіологічному рівні. Неможливо вилікувати ПТСР лише розмовами з психологом, якщо фізіологічний бар'єр зруйновано, якщо ми лікуємо голову окремо від кишечника. Використовуючи найсучасніший метод генетичного секвенування (NGS), ми шукаємо ранні біомаркери ПТСР у мікробіомі і розробили препарат «Defendex» — психобіотик, який через кишечник відновлює стійкість нервової системи.

Ваші бактерії диктують вам, чого ви хочете і як ви почуваєтеся. Відновіть свій мікробіом — і ви повернете контроль над власною психікою.